Plätzchen, Schokolade und das üppige Weihnachtsessen – die letzen Tage des Jahres haben es kalorienmäßig in sich. Kein Wunder, dass der Blick auf die Waage nicht selten zu einem Schockmoment führt. Gut nur, dass pünktlich zum Beginn des neues Jahres auch die guten Vorsätze wieder auf der Matte stehen…
Der Klassiker: Endlich abnehmen!
Damit sich der gute Vorsatz nicht wieder als Eintagsfliege erweist, ist das richtige Abnehmkonzept gefragt. Idealerweise setzt sich dieses aus den drei Bausteinen Ernährung, Training und Motivation zusammen. Diese Kombination ist der Schlüssel zum Erfolg!
Viele haben sich bereits in den Jahren zuvor immer wieder vorgenommen, Gewicht zu verlieren. Nicht wenige sind jedoch an überhöhten Erwartungen, zu strengen Regeln und mangelnder Disziplin gescheitert. Ob 5 kg in einer Woche, absolut keine Süßigkeiten mehr oder 2 Stunden Sport am Tag – wer sich zu viel abverlangt, wird seinem Abnehm-Vorsatz kaum langfristig gerecht werden können.
Dabei ist gerade die Kontinuität der Maßnahmen entscheidend. Blitz-Diäten und kurzfristige Sport-Einheiten bringen die Pfunde zwar vorübergehend, aber mit Sicherheit nicht dauerhaft zum Schmelzen. Und es geht auch nicht immer nur ums Abnehmen.
Viel wichtiger ist es doch, ein Konzept zu finden, um seine Lebensweise alltagstauglich gesünder zu gestalten. Der Genuss darf dabei aber nicht auf der Strecke bleiben. Sich selbst zu kasteien und komplett auf kleine Sünden zu verzichten, ist beim Abnehmen nicht förderlich.
Wer sich immer alles verbietet, riskiert Heißhungeranfälle, die nicht selten in der Teufelsspirale aus Frust und erneuten Essattacken enden. Gesundes Abnehmen kennt keine Extreme. Um erfolgreich abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben, muss eine gesunde Einstellung gefunden werden – zu sich selbst, zur Ernährung und zum Sport.
Youfit – das neue Online-Abnehmprogramm
Das neue Online-Abnehmprogramm „Youfit“ (www.youfit.de) ist ideal für alle, die in ein neues, gesundes und am Ende schlankeres Jahr 2015 starten möchten.
Youfit vereint gesunde Ernährungstipps, kalorienverbrennende Fitness und ein motivierendes Coaching. Eben diese Kombination aus Ernährung, Fitness und Motivation unterscheidet Youfit im Wesentlichen von anderen Anbietern, die entweder nur auf einen ausgeklügelten Ernährungsplan oder ein straffes Workout setzen.
Youfit zeichnet sich durch eine hohe Alltagstauglichkeit und einen schrittweisen Einstieg in einen gesunden Lebensstil aus. Gesundes Abnehmen beginnt im Kopf – und genau hier setzt youfit an. Das macht das Online-Abnehmprogramm im Wettbewerb einzigartig.
Das Abnehmkonzept baut dabei auf die Kompetenz von Deutschlands größter Fitness- und Lifestyle-Marke „Fit for Fun“ und dem bekannten Ernährungs- und Fitnessexperten Patric Heizmann. Gemeinsam wollen sie zeigen, dass eine gesündere Lebensweise leicht ist und sogar Spaß macht.
Das Online-Abnehmprogramm youfit beschreitet dabei den Weg der kleinen Schritte. Veränderungen sind gut, aber man muss mit ihnen wachsen. Der Personal Coach und Bestseller-Autor Patric Heizmann (auch bekannt aus der RTL-Show „Ich bin dann mal schlank“) steht den Teilnehmern auf ihrem Weg der Veränderung motivierend zur Seite.
Das Einsteiger-Programm dauert zunächst acht Wochen und kann anschließend nahtlos fortgeführt werden. Getreu dem Motto „Schritt für Schritt zur Wunschfigur“ stecken sich die Teilnehmer individuelle Ziele und messen ihre Fortschritte auf spielerische Art.
Schmelzende Kilos, ein neues Körperbewusstsein und nützliches Wissen über Ernährung und Bewegung motivieren bei der Umstellung der Lebensweise.
Die 3 Säulen: Ernährung, Training & Motivation
Bewegung, Ernährung und Motivation – alle diese drei Säulen sind wichtig beim Abnehmen. Das Online-Abnehmprogramm youfit vereint alle drei.
Wer befürchtet Kalorien zählen, einen strengen Diätplan einhalten oder sich täglich mit zwei Stunden hartem Training quälen zu müssen, kann aufatmen. Youfit ist keine typische Diät, sondern ein ausgewogenes Ernährungs- und Bewegungsprogramm. Abnehmen mit Diät oder Sport? Bei youfit lautet die Antwort: Abnehmen mit gesunder Ernährung UND Sport.
Mit effektiven Online-Training oder im Studio werden die Teilnehmer schlank und fit. Leichte und leckere Rezepte lassen die Kilos purzeln und spannende Videos mit dem Coach Patric Heizmann sorgen für Motivation pur.
Das neue Online-Abnehmprogramm setzt im Kopf an – dort wo gesundes Abnehmen wirklich beginnt. Alle, die gerne leichter durchs Leben gehen möchten, beschreiten mit youfit in nur wenigen Wochen den Weg zum Erfolg.
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Ohne Motivation geht gar nichts!
Die Motivation ist mit großem Abstand die wichtigste der drei Abnehm-Säulen. Warum? Weil Abnehmen auch Veränderung bedeutet. Wir Menschen sind Gewohnheitstiere und tun uns i.d.R. schwer mit Veränderungen.
Wer der Kopf nicht mitspielt, sind jegliche Abnehmversuche zum Scheitern verurteilt. Dauerhafte Veränderungen sind nur möglich, wenn man das WARUM kennt. Nur dann wird man jedes WIE ertragen können. Natürlich ist Abnehmen kein Kinderspiel.
Die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und mehr Bewegung nagen an den Nerven – und am Durchhaltevermögen. Alleine der Wunsch „Ich möchte abnehmen“, reicht jedoch nicht aus, um langfristig am Ball zu bleiben. Der Wunsch nach Veränderung muss weitaus größer sein. Nur so lässt sich die Angst vor dem Verlust der typischen Ess- und Bewegungsgewohnheiten verdrängen.
Das beste Abnehmkonzept nützt nichts, wenn es an der Eigenmotivation hapert. Der Wunsch nach Veränderung muss zu einem Willen nach Veränderung heranwachsen. Hat es im Kopf erst „Klick“ gemacht, kann auch das motivierende Coaching durch Patric Heizmann seine volle Wirkung entfalten.
Persönlicher Motivator Patric Heizmann
Hinter youfit steht nicht nur die Redaktion der Zeitschrift „Fit for Fun“, sondern mit Patric Heizmann auch ein absoluter Experte für den Weg zur Traumfigur. Mit youfit holt man sich seinen persönlichen Abnehm-Coach direkt nach Hause.
Patric Heizmann begeistert bereits als Bestseller-Autor der Reihe „Ich bin dann mal schlank“ seit Jahren ein Millionenpublikum. Ab sofort können Abnehmwillige nicht nur von seinen seinen Live-Shows, Büchern und TV-Auftritten profitieren, sondern auch online wertvolle Tipps erhalten.
Patric Heizmann sorgt bei youfit für die tägliche Portion Motivation. Die Teilnehmer werden jede Woche mit mehreren Video-Botschaften versorgt. Neben hilfreichen Tipps in Sachen gesunder Ernährung und Bewegung vermitteln seine unterhaltsamen Videos auch entscheidende Fakten für den dauerhaften Abnehmerfolg und ein neues Lebensgefühl.
Mit Unterstützung von Patric Heizmann verhilft youfit nicht nur zum Gewichtsverlust, sondern auch zu einem neuen Körperbewusstsein. Der Personal Coach lobt nicht nur für erfolgreich gemeisterte Wochen. Er steht einem auch in schwierigen Momenten zur Seite, z.B. wenn mal wieder Panik aufkommt.
Das „Video der Woche“ hält weitere, einfache Methoden bereit, wie man sich für die kommenden Tage motivieren kann. Damit die Umstellung der Lebensweise gelingt, erhalten die Teilnehmer kleine Aufgaben und können sich individuelle Ziele stecken. So bleibt die Motivation kontinuierlich erhalten.
Was tut meiner Figur gut? Und wie bringe ich mehr Bewegung in meinen Alltag? Diese Fragen lassen sich nicht von heute auf morgen klären. Statt pauschale und unrealistische Vorgaben zu machen, begleitet Patric Heizmann die youfit-Teilnehmer Schritt für Schritt bei der Umstellung ihrer Gewohnheiten.
Das Acht-Wochen-Programm ist ideal für den Einstieg in ein neues, schlankeres und fitteres Leben. Ergänzendes Wissen und nützliche Ernährungs- und Bewegungstipps helfen zusätzlich, Woche für Woche spielend leicht zu gestalten.
Und das Knowhow, sowie die Tipps sind äußerst hilfreich, schließlich setzt sich das Traio für den Abnehmerfolg nicht nur aus Motivation, sondern auch aus Ernährung und Training zusammen. Beides sind wichtige Säulen des Online-Abnehmprogramms youfit.
Ernährung: Mehr Eiweiß auf den Teller!
Im Vordergrund bei youfit steht die Veränderung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Neben mehr Aktivität im Alltag, setzt das Online-Abnehmprogramm auf eine reduzierte Kohlenhydratzufuhr und mehr Eiweiß auf dem Teller.
Hochwertiges Eiweiß und andere wichtige Vitamine, Nähr- und Mineralstoffe bilden den Großteil der Ernährung. Die proteinreiche und geichzeitig kohlenhydratarme Ernährung aktiviert die Fettverbrennung und steigert den Abnehmerfolg.
Proteine führen im Gegensatz zu vielen Kohlenhydraten nicht zu starken Blutzuckerschwankungen. Letztere führen häufig zu Heißhunger, sodass man häufiger und mehr isst und daher mehr Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Auch Fett verursacht keine Blutzucker-Achterbahn, weshalb man keine Angst vor Butter, Öl & Co. haben muss.
Natürlich ist Fett mit rund 9 kcal pro Gramm kalorienreich. Daher sollte es auch nur sparsam genossen werden. Proteine und kalorienarmes Gemüse bilden die Basis der Ernährung bei youfit. Das Eiweiß und die Ballaststoffe sorgen für eine langanhaltende Sättigung und halten den Blutzucker stabil.
Da gleichzeitig die Kohlenhydrate reduziert werden, darf etwas Fett (z.B. im Salat oder als Soße) gerne als Geschmacksträger genutzt werden. In dem meisten Fällen kommen kohlenhydratarme Mahlzeiten unterm Strich auf viel weniger Gesamtkalorien – trotz der Zugabe von Fett.
„Ich kann ohne Brot, Nudeln, Reis & Co. nicht leben!“. Diese Aussage hört man öfters, wenn es um Low Carb geht. Dabei ist die Umstellung leichter als gedacht. Viele sind überrascht, dass sie überhaupt keine Kohlenhydrate mehr vermissen. Warum?
Weil die Ernährung aus Proteinen, Gemüse und Fett einen hohen Sättigungseffekt hat. Kohlenhydrate als „Sättigunsgbeilage“ haben da schnell ausgedient! Zudem beschert die proteinreiche und leichte Kost nicht, sodass man sich fitter und aktiver fühlt.
Satt wird man garantiert! Es gibt eine ganze Reihe von Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate, die für eine abwechlungsreiche, gesunde und ausgewogene Ernährung sorgen.
Ist die Ernährung alltagstauglich?
Abnehmen mit youfit setzt nicht nur im Kopf an, sondern auch im Alltag. Was nützt ein Ernährungskonzept, wenn es sich nicht oder nur mühsam in den persönlichen Alltag integrieren lässt? Richtig: Nicht viel! Vor allem nicht dauerhaft.
Youfit lässt die Teilnehmer ihre persönlichen Ernährungsgewohnheiten erkennen und sie gegen positive und gesunde Verhaltensweisen austauschen. Die Ernährungsumstellung verläuft im eigenen Tempo, sodass man sich Schritt für Schritt auf die neue Ernährungsweise einstellen kann.
Ist eine proteinreiche Ernährung nicht langweilig? Keineswegs! Youfit beweist, dass Essen gesund, lecker und abwechslungsreich zugleich sein kann. Eine große Rezept-Datenbank mit vielen köstlichen und proteinreichen Rezepten inspiriert für mehr Abwechslung auf dem Teller und bringt abwechslungsreiche Gerichte auf den Tisch.
Restaurant- und Lieferservice-Tipps unterstützen die Teilnehmer zusätzlich bei der unkomplizierten Planung und Zusammenstellung der Mahlzeiten. Und dank des Ernährungstagebuchs inklusive Foto-Upload-Funktion behält man stets den Überblick über seine Mahlzeiten!
Regelmäßige Video-Beiträge informieren die Teilnehmer über proteinreiche und kohlenhydratreduzierte Ernährung. Zudem hilft youfit dabei, im Supermarkt schnell versteckte Dickmacher zu finden. Mit der umfangreichen Rezept-Datenbank, den Food Tipps und dem Foto-Ernährungstagebuch sind die Teilnehmer in puncto Ernährung bestens gerüstet.
Lecker essen und trotzdem abnehmen? Youfit macht´s möglich!
Tipp: Youfit Shop
Im youfit-Shop (www.youfit-shop.de) finden Teilnehmer des Online-Abnehmprogramms viele leckere Produkte, wie beispielsweise Protein-Shakes, die den Start in ein schlankeres und gesünderes Leben erleichtern. Ob zum Frühstück, als Abendessen oder zum Kochen und Backen – eine höhere Eiweizufuhr fällt mit den youfit-Produkten leicht.
Für eine perfekte Grundlage für einen leistungsintensiven Tag sorgt das youfit Morgen Protein. Der Frühstücksdrink schmeckt lecker nach Nuss-Nougat und enthält reichlich Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Statt mit Zucker wird kalorienarm mit Süßungsmitteln gesüßt. „Futter“ für die Muskel liefert das leckere FIT FOR FUN Best Protein Müsli – der ideale Unterstützer fürs Krafttraining.
Wer es nicht geschafft hat, sich nach einem anstrengenden Tag ein gesundes Abendessen zu zaubern, greift einfach zum youfit Nacht Protein. Der Abenddrink mit Proteinen, Vitaminenund Mineralstoffen ist eine schnelle Alternative für eine ausgewogene Abendmahlzeit. Den Drink gibt es wahlweise mit fruchtigem Kirsch-Geschmack oder Schoko- und Vanille-Geschmack.
Das youfit Koch- & Backprotein ermöglicht die Zubereitung von kohlenhydratarmer Pizza, Nudeln, Kuchen und Soßen – ganz unkompliziert und lecker. Mahlzeiten lassen sich durch leckere Shakes ersetzen oder verfeinern. Auf der Produktdetailseite sind tolle Rezeptideen zu finden!
Die Eiweißprodukte haben den Vorteil, dass sie durch ihre sättigende Eigenschaft dazu beitragen, den Kohlenhydratanteil der Nahrung zu reduzieren. So lässt sich die extra Portion Protein leicht in den Alltag integrieren. Neben den Eiweißprodukten gibt es im youfit-Shop auch diverse Sparpakete und Kochbücher.
Tipp: Das Kochbuch „Schlanke Eiweißküche“ von Fitnesskoch Sebastian Benthe. Mit ihm werden selbst klassische kohlenhydratreiche Speisen, wie Pizza, Pasta, Brot, Kuchen oder Snacks zu wahren Eiweißquellen. So lassen sich die Lieblingsspeisen ohne schlechtes Gewissen genießen!
Und wer einmal ins Motivationsloch gefallen ist, dem hilft mit Sicherheit das Buch „Ich bin dann mal schlank – besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel“ (inkl. CD). Hier verraten Patric Heizmann und Sebastian Benthe Erfolgsprinzipien, mit denen sich Abnehmhürden locker aus dem Weg räumen und Ziele erreichen lassen.
Training: Muskeln statt Fett
Youfit macht nicht nur den Kalorienfallen im Supermarkt einen Strich durch die Rechnung, sondern auch dem inneren Schweinhund. Dieser ist des öfteren anzutreffen, wenn es darum geht, in Bewegung zu kommen.
Aus dem Grund geht das Online-Abnehmprogramm youfit nicht nur den Ernährungs- sondern auch den persönlichen Bewegungsgewohnheiten auf die Schliche. Die Teilnehmer sollen lernen, ein gesundes Bewegungsverhalten zu lernen. Strikte Trainingsvorgaben gibt es nicht, alles geschieht im eigenen Tempo.
Wichtig ist es, die Motivation zum Sport nicht durch zu hohe Ziele und zu hartes Training zu verlieren, sondern Spaß an Bewegung zu finden. Das Sportprogramm sollte einen dauerhaften Platz im Leben finden, nur so ist auch dauerhafter Erfolg möglich.
Wie bei der Ernährung, gilt auch fürs Training: das Programm muss sich dem Alltag anpassen. Es ist – vor allem am Anfang – nicht leicht, eingesessene ungesunden Gewohnheiten durch neue zu ersetzen. Wer es übertreibt oder sich zu viel abverlangt, wird kaum ein nachhaltige Verhaltensänderungen erzielen.
Daher setzt youfit auf kleine, effektive Alltagsaufgaben, die den Stoffwechsel langsam in Schwung bringen. Die Teilnehmer sollen auf ihre Weise lernen, mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Ob auf dem Weg zur Arbeit, während der Mittagspause oder gemeinsam mit der Familie oder Freunden am Wochenende.
Mehr Alltagsaktivität tut gut und schenkt zusätzliche Energie. Und die kann man bei youfit gut gebrauchen. Denn sobald das Ess- und Trinkverhalten positiv verändert wurde, startet der Muskelaufbau. Muskeln sind die besten Fettverbrenner und verbrennen selbst im Ruhezustand reichlich Kalorien.
Youfit sagt den Problemzonen mit Video-Workouts den Kampf an. Die Trainingsvideos beinhalten sowohl ganzheitliche Workouts, als auch Einzelübungen von FIT FOR FUN. Dank der Übungsanleitungen lassen sich die Workouts bequem Zuhause und zwischendurch im Büro oder in der Freizeit ausüben.
Der Vorteil: Wer möchte, kann den Pfunden auch im Fitnessstudio zuleibe rücken. Das Training ist flexibel und kann sowohl im Studio, als auch zuhause oder unterwegs durchgeführt werden. Hauptsache, man bewegt sich überhaupt!
Mit youfit lernen die Teilnehmer, effizient Muskeln aufzubauen und ihre Figur in Topform zu bringen. Egal ob als Sporteinsteiger oder Fortgeschrittener – youfit passt sich dem individuellen Trainingsstand an. Jeder kann in seinem eigenen Tempo starten, Hauptsache das Training ist regelmäßig.
Nachhaltigkeit siegt! Denn nur so wir den ungeliebten Fettzellen nach und nach der Garaus gemacht. Patric Heizmann zeigt mit youfit, dass eine gewisse Portion Bewegung tatsächlich Spaß macht. Wöchentlichen Motivations- und Wissensvideos helfen dabei, am Ball zu bleiben!
7 Videos mit Patric Heizmann!
Das persönliche Coaching durch Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann ist eines der Herzstücke von youfit. Die folgenden sieben Videos geben einen Vorgeschmack auf die Ernährungs- und Trainingstipps, die der Gesundheitsmotivator auf unterhaltsame Weise vermittelt.
Ist Gemüse uncool? Sind viele Eier schlecht? Ist Bio-Obst wirklich gesünder? Welche Mythen schaden der Gesundheit? Was ist das schlimmste Fast Food? Wer bitte trinkt „Kerosin„? Und wie trainiere ich am besten?
Patric Heizmann weiß die Antworten!
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Mit Fortschritten punkten
Apropos am Ball bleiben. Was motiviert mehr, als die eigenen Fortschritte? Wenn man sieht, wie die Pfunde purzeln, sich der Körper verändert und Muskeln an bislang ungeahnten Stellen hervortreten – das sind doch die Erfolge, die man sehen will!
Mit youfit lassen sich die eigenen Fortschritte auf spielerische Art messen. Jede erledigte Aufgabe, jedes Training und jedes umgesetzte Rezept erhöhen den persönlichen Punkte-Score. Mit diesem Online-Abnehmprogramm kann man täglich punkten und wird für seine Leistung mit einer Medaille belohnt.
Beim Abnehmen gibt es nicht nur Höhen, auch das ein oder andere Tief wird es geben. Darauf sollten die Teilnehmer gefasst sein. Youfit ist es bereits und sorgt mit „Panic Button“ und dem „Energietag“ für den Extra-Motivationskick in Tiefphasen. Der „Panic Button“ kann immer in schwierigen Momenten gedrückt werden. Dann steht Patric Heizmann zur Seite und präsentiert einen Ausweg aus der speziellen Situation.
Ein weiterer Motivationsbooster ist der youfit-Energietag. Dieser kommt nach der schrittweisen Eingewöhnungsphase auf die Teilnehmer zu. Am Energietag werden alle Regeln des Abnehmprogramm beachtet. Hier kann man alles zeigen, was man in puncto gesunder Ernährung und Bewegung gelernt hat.
Der Energietag heißt nicht nur so, er sorgt durch ein positives Körpergefühl auch für reichlich neue Energie. Die gewonnene Power begeistert dafür, auch in den kommenden Wochen wieder Vollgas zu geben. Und gute Wochen werden bei youfit belohnt.
Am Ende der Woche erhalten die Teilnehmer eine individuelle Auswertung, bei der ihre Leistung mit einer Medaille honoriert wird. Der Wochenabschluss wird nach einem Punktesystem aus Mahlzeiten, Aufgaben und Trainings errechnet. Ob Bronze, Silber, Gold oder Platin – viel wichtiger als die Farbe der Medaille ist es, sich mit Spaß und Genuss der Figur seines Lebens zu nähern.
In dem Sinne ist bei youfit jeder ein Gewinner, der diesen Schritt wagt!
Stärken erkennen
Online abnehmen auf die neue Art – youfit setzt auf den Aufbau eines gesunden Körperbewusstseins. Nur, wer sich und seinen Körper liebt, wird die Ernährungs- und Bewegungstipps langfristig motiviert umsetzen können.
Abnehmen wollen viele, aber wie viele WOLLEN wirklich abnehmen? Es gibt einen Unterschied zwischen wollen und wollen. Fast jeder stört sich an irgendwelchen kleinen Fettpölsterchen, auch wenn andere diese oft nicht sehen. Die Frage ist nur: Wie sehr stört mich mein Übergewicht? Wie stark schränkt es mich in meinem Alltag ein? Leide ich körperlich oder psychisch unter meinem Gewicht?
Die Frage muss jeder für sich selbst beantworten. Wer wirklich abnehmen und in ein neues, schlankeres Leben starten will, kann mit youfit den Anfang machen. Eigenmotivation, Durchhaltevermögen und Disziplin sollte man als Teilnehmer schon mitbringen. Das persönliche Coaching und die Motivationstipps von Patric Heizmann sind zwar hilfreich, ersetzen jedoch nicht den eisernen Willen, es diesmal zu schaffen.
Negative Emotionen sind beim Abnehmprozess nur hinderlich. Daher ist es wichtig, sich auf seine Stärken zu konzentrieren. Vielen, die mit ihrem Körper unzufrieden sind, fällt es schwer, Stärken zu erkennen und sich auf die schönen Stellen ihres Körpers zu fokussieren. Es fehlt ihnen der objektive Blick auf ihren Körper. Es zahlt sich jedoch aus, den Fokus zu verändern.
Der Bauch mag zwar zu dick, die Oberschenkel zu breit oder das Bindegewebe zu schwach sein – aber was ist mit den vielen anderen, tollen Stellen? Statt sich viel zu sehr auf das Negative zu konzentrieren, sollte man vielmehr das Gesamtpaket sehen. Oftmals sind scheinbar „ungünstige“ Stellen, wie z.B. sehr kräftige Beine, genetisch bedingt. Die Genetik entscheide, wo der Körper die überschüssigen Kalorien einlagert.
An der Veranlagung lässt sich nicht so einfach schrauben. Es ist vergeudete Energie, ständig an sich herumzumäkeln und mit seiner Figur unzufrieden zu sein. Viel besser für die Seele und das Wohlbefinden ist es, sich neu in sich selbst zu verlieben.
Wer seine Stärken sieht und sich auf das Wesentliche konzentriert, nimmt den Schwächen die Gewichtung und schafft bessere Emotionen. Und wer glücklich ist, nimmt besser ab! Auch eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung tun Körper und Seele gut. Das Abnehmen wird fast zu Nebensache.
Bei youfit geht es in erster Linie darum, ein neues, gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln. Wer sich selbst liebt, bei dem werden auch die Pfunde schneller purzeln!
Youfit-App für Unterwegs
Das Online-Abnehmprogramm youfit gibt es auch für die Hosentasche! Mit der youfit-APP zum Download für das Smartphone (iOS/Android) hat man alle Funktionen immer dabei -auch von unterwegs! Die App gibt es gratis zum Programm.
Die Inhalte des Online-Abnehmprogramms werden in Form von Artikeln, E-Mails, PDF-Dokumenten und Video-Streaming zur Verfügung gestellt. Somit sind alle Inhalte online und überall verfügbar.
Mit der App für das Smartphone oder Tablet oder dem youfit-Systemtool für den PC lässt sich überall der Abnehm-Fortschritt überprüfen!
Jetzt youfit kostenlos testen!
Das youfit-Einsteigerprogramm ist auf eine Dauer von acht Wochen ausgelegt. Wer endlich erfolgreich abnehmen will, kann youfit die ersten 7 Tage gratis und unverbindlich testen.
Passt das Programm zu mir? Sind die Ernährungstipps hilfreich? Komme ich mit den Rezepten zurecht? Wie sieht das Training aus? Lässt sich das Abnehmprogramm in meinen Alltag integrieren? Wie zufrieden bin ich mit dem persönlichen Coaching?
Die 7-tägige Testphase ist ideal, um diese Fragen für sich zu beantworten. Wer von youfit überzeugt ist und das Ernährungs- und Trainingsprogramm nach Ablauf der Testphase weiterhin nützen möchte, kann sein Abnehmprogramm nahtlos fortsetzen.
Für 14,90 Euro im Monat endlich in Topform!
Youfit ist als Abonnement ausgestaltet. Der Preis beträgt 14,90 Euro pro Monat (inkl. 19% MwSt) – eine Investition in den eigenen Körper, die sich lohnt! Auf den Zeitraum des Einsteigerprogramms von acht Wochen gerechnet sind das gerade mal 3,73 Euro pro Woche.
Und was ist nach den acht Wochen? Zumindest sollte die Waage dann ein deutlich erfreulicheres Ergebnis zeigen! Aber der Weg zu einem neuen Ich (einschließlich fitterem Körper), ist ein Langzeitprojekt. Mit einer achtwöchtigen Abnehmphase alleine ist es nicht getan.
Youfit lässt seine Teilnehmer nicht im Stich, sondern unterstützt sie auch nach erfolgreichem Absolvieren des Einsteigerprogramms. Jeder, der danach weiterhin von den Ernährungstipps, motivierenden Workout-Videos und dem Coaching profitieren möchte, kann youfit einfach weiter nutzen.
Das youfit-Abo verlängert sich nach dem 8-wöchigen Online-Abnehmprogramm automatisch um jeweils einen Monat, wenn es nicht zum Ende des jeweiligen Vertragsmonats mit einer Frist von einer Woche gekündigt wird.
14-tätige Widerrufsfrist: Nach der Anmeldung kann man das Abo innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Normalerweise wird das Entgelt für das monatliche Online-Abonnement jeweils zum Beginn eines Monats fällig. Laut den AGB wird Fit for Fun aber vor Ablauf der 14-tägigen Widerrufsfrist keine Entgelte einziehen.
Wer dennoch vor Ausübung des Widerrufsrechts Zahlungen an Fit for Fun geleistet haben sollte, dem werden diese unverzüglich auf dem gewählten Zahlungsweg (Kreditkarte, PayPal oder Lastschrift/Bankeinzug) zurückerstattet.
Jetzt anmelden!
Die Registrierung für das Trainings- und Ernährungsprogramm youfit ist einfach und schnell.
Wer youfit bestellen möchte, kann sich unter www.youfit.de registrieren. Alternativ zur Angabe der persönlichen Daten (Name, Eamil-Adresse, Passwort und Geburtstag) bei der Registrierung, kann man sich auch über Facebook anmelden.
Gutschein-Aktion: youfit 1 Monat 50% günstiger
Zusätzlich zu der dauerhaften 7-tägigen unverbindlichen Testphase, haben Abnehmwillige vom 11. Februar bis einschließlich 22.Februar 2015 die Möglichkeit, youfit einen Monat für 50% günstiger erleben.
Wie? Einfach den Gutscheincode „youfit50“ im Bezahlprozess eingeben! Dieser Gutschein hat einen Wert von einmalig 7,45 Euro und wird automatisch vom Warenkorbwert abgezogen! Statt dem normalen Monatspreis von 14,90 Euro kann man youfit einen Monat lang für die Hälfte des sonst üblichen Preises nutzen.
Der 50%-Rabatt ist ideal für alle, die youfit intensiv kennenlernen und für sich persönlich die Vorzüge von youfit erleben möchten.
Fazit
SCHLANKER. FITTER. BEWUSSTER. So lautet das Credo von youfit – dem neuen Online-Abnehmprogramm.
Mit Deutschlands großer Fitness- & Lifestylemarke FIT FOR FUN und dem Ernährungs- und Fitnessexperte und Autor vom Bestseller „Ich bin dann mal schlank“ Patric Heizmann profitieren youfit-Teilnehmer von doppelter Kompetenz und Erfahrung.
Zielgruppe des Trainigs- und Ernährungsprogramms sind Menschen, die ihre Lebensweise alltagstauglich gesünder gestalten, dabei aber nicht auf Genuss verzichten wollen. Als Teilnehmer erhält man nicht nur nützliches Wissens über Ernährung und Bewegung, sondern wird durch wöchentliche Videos, motivierende Aufgaben und täglicher Begleitung erfolgreich beim Abnehmen unterstützt.
Youfit soll nicht nur helfen, Übergewicht aufzubauen, sondern auch ein gesundes Körperbewusstsein aufzubauen. Dazu gehört, sich selbst lieben zu lernen – mit allen Stärken und Schwächen. Das 8-wöchige Einstiegprogramm ist ideal, um den Anfang zu einem neuen Ich zu schaffen und ein paar Kilos abzunehmen.
Anschließend kann man youfit weiterhin nutzen, um das Gewicht zu halten, weiterhin fit zu bleiben oder weiter abzunehmen. Ist youfit alltagstauglich? Das muss jeder für sich selbst ausprobieren. Positiv ist, dass sich das Programm an den individuellen Lebensstil anpasst. Ob Bewegung oder Ernährung – jeder kann die Tipps in seinem eigenen Tempo umsetzen.
Radikale Diätpläne und stundenlange Workouts gibt es bei youfit nicht. Das Online-Abnehmprogramm ist keine Crash-Abnehmkur, sondern soll zu einem dauerhaften Umdenken bewegen. Nur wer es schafft, seine Ernährung dauerhaft umzustellen, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und sich stetig neu zu motivieren, wird auch beständigen Erfolg verzeichnen können.
Ernährung, Training und Motivation – das sind die drei Säulen des Programms. Den Willen, wirklich etwas verändern zu wollen, muss man selbst mitbringen. Youfit sorgt dann für die nötigen Motivationskicks, um die Ernährungs- und Trainingsvorschläge erfolgreich umsetzen zu können.
Vorteile von youfit
Schnell und leicht abnehmen? Abnehmen ist nicht leicht und sollte auch nicht radikal erfolgen. Hunger und Jojo-Effekt sind ebenfalls nicht die besten Begleiter. Youfit setzt auf Spaß und Motivation und führt mit einem persönlichen Video-Coaching zum Erfolg.
Insgesamt lassen sich folgende Vorteile des Online-Abnehmprogramms zusammenfassen:
- Nachhaltiges Ernährungskonzept mit vielen leckeren Rezepten, die satt machen
- Effektives Training mit Online-Workouts für flexibles Training zu Hause oder im Studio
- Persönliche und hochwertige Video-Coachings mit Patric Heizmann
- Tägliche Begleitung für die Bereiche Ernährung, Bewegung und Motivation
- Motivationskick durch den „Panic Button“
- Youfit-Shop mit leckeren Produkten, wie Protein-Shakes
- Doppelte Kompetenz durch FIT FOR FUN & Patric Heizmann
- Tausende Teilnehmer haben mit youfit bereits erfolgreich abgenommen
- Auch mobil mit der youfit-App
Jetzt anmelden & kostenlos testen!
Youfit kann 7 Tage kostenlos und unverbindlich getestet werden. Wer von dem Online-Abnehmprogramm überzeugt ist, kann danach einfach weitermachen.
Der Zugang kostet 14,90 Euro pro Monat. Innerhalb der ersten 14 Tage gilt das Widerrufsrecht, sodass man youfit innerhalb dieser Frist jederzeit ohne Angabe von Gründen kündigen kann. Nach Ablauf der Widerrufsfrist ist youfit monatlich kündbar.
Wer möchte, kann nur das 8-wöchige Einsteigerprogramm nutzen und anschließend selbst weitermachen. Wer weiterhin Zugang zu den Rezepten, Online-Workouts und Tipps haben und vom persönlichen Coaching profitieren möchte, kann youfit auch weiterhin nutzen.
Mit der 7-tägigen Testphase und der Möglichkeit, das Programm monatlich zu kündigen, ist man stets flexibel.
Tipp: Vom 11. bis einschließlich 22. Februar 2015 läuft eine Aktion, bei der man youfit einen Monat lang 50% günstiger nutzen kann. Einfach beim Bezahlvorgang den Gutscheincode „youfit50“ eingeben und schon wird der Gutscheinwert in Höhe von 7,45 Euro von den sonst fälligen 14,90 Euro abgezogen.
Ist youfit das richtige Programm für mich?
Braucht man youfit zum Abnehmen? Nicht unbedingt. Es gibt viele Wege, um Gewicht zu verlieren. Solange der Kalorienverbrauch den Kalorienbedarf übersteigt, nimmt jeder ab. Aber um eben diese Rechnung aufzustellen, bedarf es der richtigen Maßnahmen – und Motivation!
Die einen können sich selbst zu gesunder Ernährung und mehr Bewegung motivieren, die anderen nehmen lieber in der Gruppe ab und wiederum andere greifen gerne auf die Unterstützung von Profis zurück. Viele Wege führen nach Rom bzw. zum Wunschgewicht.
Youfit ist kein Hexenwerk, sondern setzt mit Ernährung, Training und Motivation auf die klassischen Bausteine zum Abnehmerfolg. Der Unterschied zu anderen Abnehmprogramm ist jedoch, dass youfit gesunde Ernährungstipps, kalorienverbrennende Fitness und persönliche Motivation miteinander kombiniert.
Den Teilnehmern werden die entscheidenden Fakten für den dauerhaften Abnehmerfolg auf unterhaltsame Weise vermittelt. Unter Strich soll youfit nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern zu einem völlig neuen Lebensgefühl führen.
Der schrittweise Einstieg und die hohe Alltagstauglichkeit sind weitere Faktoren, die für youfit sprechen. Wer sich schon des öfteren vorgenommen hat, abzunehmen und immer wieder gescheitert ist, kann mit youfit einen neuen Start wagen. Mit professioneller Unterstützung und im eigenen Tempo kann somit der Weg zur Traumfigur geebnet werden.
Und wann wäre ein Start wohl besser, als zum Jahresanfang, wenn die guten Vorsätze noch ganz frisch sind. Im neuen Jahr erfolgreich Kilos verlieren -mit youfit kann der so oft geäußerte, aber mindestens ebenso oft wieder verworfene Vorsatz endlich von Erfolg gekrönt werden!
Bücher & DVDs mit Patric Heizmann
Patric Heinzmann hat sich mit seinen Bestsellern „Ich bin dann mal schlank“ und den gleichnamigen Bühnenschows als Deutschlands Kalorienflüsterer und Diät-Rebell einen Namen gemacht. Mittlerweile füllen zahlreiche Werke seine Autorenseite bei Amazon.
Neben dem Standardwerk und Bestseller „Ich bin Ich bin dann mal schlank: gut essen, richtig bewegen, anders denken“ sind diverse Ableger mit Ernährungs-, Trainings, Motivationstipps und Rezepten erschienen.
Wer Patric Heizmann in bewegten Bildern erleben will, kann sich sein Erfolgsprogramm als Live-Show oder Fitness-DVD zur Erfolgsmethode ansehen!
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