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Das Ernährungskonzept von Pierre Dukan basiert dabei auf Lebensmitteln, die möglichst wenig Kohlenhydrate und Fett, dafür aber viele Proteine (Eiweiß) enthalten. Und das soll helfen? Ja.
Doch warum hilft eine eiweißreiche Kost beim Abnehmen? Was hat es mit den Dukan Diät-Phasen auf sich? Und wie ist die Dukan-Diät abschließend zu bewerten? Alles Fragen, die in diesem Artikel beantwortet werden.
Warum Abnehmen mit Low Carb und damit auch mit der Dukan-Diät funktioniert, soll im folgenden Abschnitt erklärt werden.
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